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cancer-prevention

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cancer-prevention [2025/05/04 23:39] – [Conclusion] davidcancer-prevention [2026/04/01 08:41] (Version actuelle) – [DIMANCHE : RÉGÉNÉRATION & PRÉPARATION] admin
Ligne 1: Ligne 1:
-====== Prévention anti-cancer par approches naturelles : Guide pratique ======+====== Prévention anti cancer par approches naturelles : Guide pratique ====== 
 + 
 +[[Cancer]]
  
 ===== Introduction ===== ===== Introduction =====
Ligne 80: Ligne 82:
  
 === Autres épices bénéfiques === === Autres épices bénéfiques ===
- +  - [[Cannelle]] : Inhibition de l'angiogenèse, régulation glycémique 
-  * **Cannelle** : Inhibition de l'angiogenèse, régulation glycémique +  - Clou de girofle : Activité antioxydante exceptionnelle (ORAC élevé) 
-  * **Clou de girofle** : Activité antioxydante exceptionnelle (ORAC élevé) +  - *Poivre noir : Potentialisation d'autres composés actifs, activation thermodynamique 
-  * **Poivre noir** : Potentialisation d'autres composés actifs, activation thermogénique +  - Cardamome : Détoxification, lutte contre l'inflammation chronique
-  * **Cardamome** : Détoxification, lutte contre l'inflammation chronique+
  
 ===== Compléments alimentaires préventifs ===== ===== Compléments alimentaires préventifs =====
Ligne 132: Ligne 133:
  
 === Extrait de grenade === === Extrait de grenade ===
 +
 +La grenade est le fruit le plus riche an antioxydant
  
   * **Composés actifs** : Ellagitannins, acide ellagique, punicalagines   * **Composés actifs** : Ellagitannins, acide ellagique, punicalagines
   * **Dosage** : 500-1000 mg d'extrait standardisé   * **Dosage** : 500-1000 mg d'extrait standardisé
   * **Indications spécifiques** : Prévention cancers hormono-dépendants (sein, prostate)   * **Indications spécifiques** : Prévention cancers hormono-dépendants (sein, prostate)
 +  
  
 === Extrait de brocoli (sulforaphane) === === Extrait de brocoli (sulforaphane) ===
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 ### Soir ### Soir
 - **Dîner** : Curry de légumes au lait de coco avec curcuma frais et coriandre - **Dîner** : Curry de légumes au lait de coco avec curcuma frais et coriandre
-- **Dessert léger** : Compote de pommes cannelle sans sucre ajouté+- **Dessert léger** : Compote de pommes [[cannelle]] sans sucre ajouté
 - **Infusion** : Tisane d'artichaut-romarin (soutien hépatique) - **Infusion** : Tisane d'artichaut-romarin (soutien hépatique)
 - **Pratique de pleine conscience** : 10-15 minutes de méditation guidée - **Pratique de pleine conscience** : 10-15 minutes de méditation guidée
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 ### Soir ### Soir
 - **Dîner réconfortant** : Soupe-repas aux légumes racines, légumineuses et greens - **Dîner réconfortant** : Soupe-repas aux légumes racines, légumineuses et greens
-- **Accompagnement** : Pain complet à la farine d'épeautre avec purée d'ail noir+- **Accompagnement** : [[Pain]] complet à la farine d'épeautre avec purée d'ail noir
 - **Infusion** : Tisane relaxante (camomille, passiflore, tilleul) - **Infusion** : Tisane relaxante (camomille, passiflore, tilleul)
 - **Rituel bien-être** : Bain aux huiles essentielles, méditation, gratitude - **Rituel bien-être** : Bain aux huiles essentielles, méditation, gratitude
cancer-prevention.1746394765.txt.gz · Dernière modification : de david